Tienes que saber que el agua caliente con el estómago vacío por la mañana puede ayudar mucho para su salud. Beber agua caliente aumenta la digestión, alivia los calambres, mejora la circulación, eliminar las toxinas del cuerpo, entre otros beneficios enseguida te mencionamos:

Mejora la digestión

El agua y otros líquidos pueden ser estimulantes delsistema digestivo, ya que ayudan a digerir mejor los alimentos y promueven su eliminación. Por su parte, el agua fría después de las comidas podría hacer un mal en lugar de darle beneficios al organismo. El consumo de agua fría puede endurecer el aceite en los alimentos consumidos, dificultar su digestión y crear depósitos de grasa. Por lo tanto, los expertos recomiendan reemplazar ese vaso de agua fría por uno de agua caliente o tibia.

Combate el estreñimiento

Muchos de los alimentos que ingerimos a diario son muy difíciles de digerir y por esta razón hoy en día muchas personas sufren de tránsito intestinal lento. Este problema, conocido también como estreñimiento, causa dificultades para eliminar los desechos del cuerpo, hinchazón abdominal y dolores que pueden ser bastante molestos. El consumo de agua caliente o tibia en ayunas puede ayudar a mejorar los movimientos del intestino para combatir el estreñimiento.

Ayuda a perder peso

Muchos de nosotros ya hemos escuchado que beber agua tibia en ayunas es ideal para perder peso. Esto es cierto, ya que el agua caliente aumenta la temperatura corporal y, por lo tanto, aumenta la tasa metabólica. Cuando esto ocurre, también se estimula la quema de calorías. Además, el consumo de agua tibia en ayunas mejora el funcionamiento del tracto gastrointestinal y los riñones. Para estos casos lo ideal es consumir agua tibia con limón.

Mejora la circulación sanguínea

Al beber un vaso de agua tibia se estimula la eliminación de depósitos de grasas del cuerpo, junto con los depósitos que afectan el sistema nervioso. Gracias a esto es posible eliminar las toxinas que circulan por todo el cuerpo, mejorando la circulación y limpiando la sangre. Al tener propiedades relajantes, el agua caliente ayuda a distender los músculos y estimula el flujo sanguíneo.

Previene el envejecimiento prematuro

Un simple hábito como beber agua tibia en ayunas puede ayudar a prevenir el envejecimiento prematuro y todos sus síntomas. Cuando nuestro organismo acumula gran cantidad de toxinas es más propenso a enfermarse y envejecer antes de tiempo. Por suerte, un vaso de agua caliente por las mañanas puede estimular la depuración del cuerpo para eliminar las toxinas y prevenir diferentes enfermedades. Además, el consumo de agua caliente es ideal para reparar las células de la piel y aumentar su elasticidad.

Nota por: Mejor con Salud

(https://mejorconsalud.com/6-razones-agua-tibia-en-ayunas/)